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Mentaltraining für Sportler und Spitzensportler

Im Spitzensport ist Mentaltraining längst nicht mehr wegzudenken und ein fest integrierter Bestandteil des täglichen Trainings. Auch für den Breitensportler gewinnt das Mentaltraining immer mehr an Bedeutung.


Im dreidimensionalen Mentaltraining lernen Sie

 

● Ihre Trainings- und Wettkampfziele genau zu definieren und zu analysieren

 
● mit schwierigen Situationen im Training und im Wettkampf umzugehen

 
● Ängste zu besiegen

 
● an Ihre Grenzen zu gehen und neue Reize zu schaffen, den „inneren Schweinehund“ zu überwinden

 
● Überwindung von Wut, Krampf und Schmerz

 
● Willenskraft und Motivation zu entwickeln

 
● Zielgenaue Visualisierung vor dem Wettkampf , während dem Wettkampf und danach
 
● Umgang mit Verletzungen und deren Vorbeugung

Dreidimensionales Mentaltraining – der Erfolg beginnt im Kopf und im Herzen! Rufen Sie mich an, ich gebe Ihnen gerne weitere Auskünfte.

 

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